A fogyás meneteMielőtt egy bizonyos típusú fizikai tevékenységgel foglalkozna, el kell döntenie, hogy mit kell pontosan korrigálni a sajátjában ... A fogyáshoz nem csak az étvágyat kell mérsékelnie, hanem be kell tartania a délutáni snack elfogyasztásának ütemezését is: gyümölcsök, zöldségek,…