Vitalkonyha étlapA kalória csökkentése nem az egyetlen módja a fogyásnak, 250 kcal-kal csökkentheti a bevitelt, és fizikai adalékokat adhat hozzá ... Fogyókúrájához például hozzáadhat egy erős ételt, például chia magokat. Reggel még a tejtermékekben található egyéb anyagokkal együtt ő segíti az…