Receptek egész csirkébőlA lányok és a fiúk fogyása megfelelő táplálkozás nélkül nagyon nehéz. Van egy célom: szeretnék lefogyni pár kg-ot, megfeszíteni a testemet, jobbá tenni. Miért jó a Ducan étrendje: Fehérje ételeket bármikor fogyaszthatunk, bármilyen mennyiségben (sovány A fogyás megfelelő…