Diétás tejespiteHa az edzőteremben valamilyen oknál fogva lehetetlen tartani az órákat, akkor az otthoni fogyás gyakorlatai is megfelelőek. Gyors járással az ember néha jobb eredményeket érhet el, mint a futás. Nutriko Daet is dolgozott egy hétig - elég hatékonyan működött - mínusz 4,5 kg.…